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作为宣讲员，最重要是做到三个“立”。第一是“立”足党的二十大报告，当好报告的“翻译官”，不让生硬的文字阻碍百姓对政策的理解，不让生硬的描述阻碍百姓对生活变化的感触，讲清楚国家未来发展的方向和目标；第二个“立”是立足本职工作，将本职工作与民生结合起来，讲好自己的故事；第三个“立”是立足本土故事，茶山有丰厚的人文资源，可以立足家门口的人和事讲好茶山故事，寻求茶山人的共鸣。

当日，大会吸引了海内外的学者专家、企业代表、科技人才等超1400人参加。其中，参会的企业、机构包括世界500强企业35家、外资企业42家、外国商协会16家、港澳商协会15家。

东南大学附属中大医院消化内科陈璐主治医师接受记者采访时称，对于普通人而言，吃饭时适量喝水(100~200ml)是没有问题的，但一次性喝大量的水不可取，可能会影响消化功能。“因为我们食物的消化主要依赖胃里的胃酸以及消化酶，短时间喝太多水，胃酸很快会被稀释，并且短时间饮用大量水会导致胃里面的空间变小，胃张力变大，就容易产生恶心饱胀等消化不良的感受。”

香港8月6日电 “迈向碳中和 湾区少年行”粤港澳青少年文化交流系列主题活动——香港低碳参访交流活动日前在香港举行。活动组织香港、深圳两地青少年约40人，实地参观香港屯门“WEEE Park”和“T. Park(源区)”两座环保设施，了解香港在低碳生活、绿色科技及环境保护方面的实践与创新成果。

坐落于中国著名侨乡广西玉林市玉州区仁东镇的鹏垌村，一个拥有五百多年历史的古村落，正以其古韵与现代交融的风貌吸引着八方游客。